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不合格

寝るときと起きるときの気温差が大きい
そのため掛け布団の調整が難しい
起きるときに体が冷えている
けれども起きてから
体操と筋トレを行えば
冷えは解消される
言い訳で
布団にとどまってはいたくない
明日から飛び起きる

睡眠
さっさと起きられなかった
筋トレ
1回1回をゆっくりと
食事
過食をコントロールできた
姿勢
ある程度保てた
時間
無駄にしなかった

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